Dlaczego twardość materaca ma znaczenie?
Materac nie powinien być traktowany wyłącznie jako miękkie zabezpieczenie podłogi. Jego sprężystość i stabilność wpływają na sposób, w jaki dziecko wykonuje ruch.
Zbyt miękkie podłoże może utrudniać utrzymanie równowagi, ponieważ stopy, dłonie lub kolana mocno zagłębiają się w powierzchnię. Z kolei bardzo twardy materac zapewnia stabilność, ale może słabiej amortyzować upadki.
Dlatego przy wyposażaniu przestrzeni do ćwiczeń warto zastanowić się przede wszystkim nad:
rodzajem planowanych aktywności,
wiekiem użytkowników,
wysokością ewentualnych upadków,
wymaganym poziomem amortyzacji,
stabilnością potrzebną podczas ćwiczeń,
częstotliwością użytkowania materaca.
W wielu zastosowaniach najlepszym kompromisem okazuje się materac o średniej twardości.
Materac średnio twardy – uniwersalny wybór do ćwiczeń
Materac średnio twardy zapewnia stosunkowo stabilne podłoże, a jednocześnie zachowuje właściwości amortyzujące. Dzięki temu może sprawdzić się w wielu typowych aktywnościach prowadzonych z dziećmi.
Może być wykorzystywany m.in. podczas:
ćwiczeń ogólnorozwojowych,
przewrotów,
czworakowania,
ćwiczeń wykonywanych w podporze,
zabaw ruchowych,
prostych ćwiczeń równoważnych,
gimnastyki,
zajęć rehabilitacyjnych i terapeutycznych,
elementów torów przeszkód.
Podczas wykonywania podporu na dłoniach czy kolanach dziecko potrzebuje podłoża, które nie będzie nadmiernie się zapadało. Odpowiednio dobrany materac pozwala zachować większą kontrolę nad pozycją ciała.
Średnia twardość jest szczególnie praktyczna wtedy, gdy jeden materac ma być wykorzystywany do różnych ćwiczeń w ciągu dnia.
Kiedy miękki materac może być lepszym rozwiązaniem?
Miękkie materace również mają swoje zastosowanie. Ich podstawową zaletą jest zwiększona amortyzacja.
Mogą dobrze sprawdzić się w sytuacjach, w których głównym zadaniem powierzchni jest ograniczenie skutków niewielkich upadków lub stworzenie bardziej komfortowego miejsca do spokojnej aktywności.
Miękki materac można wykorzystać przykładowo:
w strefie odpoczynku,
podczas spokojnych zabaw na podłodze,
do relaksacji,
jako dodatkową powierzchnię zabezpieczającą,
podczas niektórych aktywności sensorycznych.
Warto jednak pamiętać, że im bardziej materac się ugina, tym mniej stabilne staje się podłoże.
Przy dynamicznych ćwiczeniach może to utrudniać prawidłowe ustawienie stóp lub dłoni.
Czy miękki materac nadaje się do ćwiczeń równoważnych?
To zależy od celu ćwiczenia.
Miękkie i niestabilne podłoże może zwiększać trudność zadania. Dziecko musi wykonywać więcej drobnych korekt ustawienia ciała, aby utrzymać równowagę.
Takie rozwiązanie może być świadomie wykorzystywane w niektórych ćwiczeniach terapeutycznych. Nie oznacza to jednak, że miękki materac jest automatycznie najlepszym podłożem do nauki wszystkich ćwiczeń równoważnych.
Jeżeli dziecko dopiero uczy się danego ruchu, stabilniejsze podłoże zazwyczaj pozwala łatwiej zrozumieć i kontrolować prawidłowy wzorzec ruchowy.
Dopiero później można zwiększać poziom trudności.
Materac do przewrotów – miękki czy średnio twardy?
Przy przewrotach potrzebne jest połączenie amortyzacji ze stabilnością.
Materac nie powinien być tak twardy jak podłoga, ale również nie powinien nadmiernie zapadać się pod ciężarem dziecka. Jeżeli powierzchnia jest bardzo miękka, wykonanie płynnego przetoczenia może stać się trudniejsze.
Dlatego do ćwiczeń gimnastycznych, przewrotów czy przetoczeń często dobrze sprawdza się materac średnio twardy.
Pozwala on jednocześnie:
ograniczyć kontakt ciała z twardą podłogą,
zapewnić stabilniejsze podparcie,
ułatwić wykonywanie sekwencji ruchowych,
zwiększyć komfort podczas wielokrotnego powtarzania ćwiczenia.
Materac jako element toru przeszkód
Materace mogą być również częścią torów ruchowych i sensorycznych.
Dzieci mogą po nich chodzić, czołgać się, przetaczać, wykonywać przejścia na czworakach lub pokonywać kolejne elementy toru.
W takim zastosowaniu średnia twardość daje dużą uniwersalność.
Materac można połączyć np. z:
wałkami,
półwałkami,
kształtkami piankowymi,
schodkami,
pochylniami,
elementami równoważnymi.
Jeżeli materac ma znajdować się bezpośrednio pod bardziej dynamicznym elementem toru, należy jednak zwrócić szczególną uwagę na bezpieczeństwo całej konstrukcji oraz przeznaczenie poszczególnych produktów.
Jak dobrać materac dla młodszych dzieci?
W przypadku najmłodszych dzieci szczególnie ważna jest możliwość swobodnego poruszania się po powierzchni.
Podczas nauki:
siadania,
raczkowania,
wstawania,
chodzenia,
zmiany pozycji
dziecko potrzebuje podłoża zapewniającego odpowiednie podparcie.
Bardzo miękka powierzchnia może utrudniać wykonywanie takich ruchów. Dłoń lub stopa zagłębiająca się w materac zmienia warunki, w których dziecko próbuje utrzymać stabilną pozycję.
Z tego względu do wielu aktywności ruchowych z młodszymi dziećmi warto rozważyć materac o umiarkowanej twardości.
Materac w sali integracji sensorycznej
W salach integracji sensorycznej trudno wskazać jeden rodzaj materaca odpowiedni do każdego zadania.
Inne wymagania pojawiają się podczas:
Dlatego dobrze zaprojektowana sala może wykorzystywać kilka różnych powierzchni.
Materac średnio twardy może pełnić funkcję uniwersalnej powierzchni ćwiczeniowej, natomiast bardziej miękkie elementy można stosować tam, gdzie priorytetem jest zwiększona amortyzacja lub komfort.
Twardość to nie wszystko – na co jeszcze zwrócić uwagę?
Przy zakupie materaca do placówki edukacyjnej lub terapeutycznej sama twardość nie powinna być jedynym kryterium.
Grubość materaca
Grubszy materac zazwyczaj zapewnia większą warstwę oddzielającą dziecko od podłoża. Nie oznacza to jednak automatycznie, że każdy gruby materac jest miękki.
O jego właściwościach decydują również zastosowane materiały oraz ich gęstość.
Wymiary
Materac powinien zapewniać odpowiednio dużo miejsca do wykonania planowanych ćwiczeń.
Do prostych ćwiczeń statycznych wystarczy mniejsza powierzchnia, natomiast przewroty, przetoczenia czy rozbudowane zabawy ruchowe wymagają większej przestrzeni.
Stabilność na podłodze
Podczas dynamicznych zajęć materac nie powinien niekontrolowanie przesuwać się po podłożu.
To szczególnie istotne w przedszkolach, szkołach, żłobkach i gabinetach, w których ze sprzętu korzysta wiele dzieci.
Możliwość utrzymania czystości
Wyposażenie używane intensywnie powinno być łatwe do regularnego czyszczenia zgodnie z zaleceniami producenta.
W placówkach edukacyjnych jest to istotne zarówno ze względów organizacyjnych, jak i higienicznych.
Jakość wykonania
Warto zwracać uwagę na trwałość pokrowca, jakość szwów, sposób wykonania krawędzi oraz odporność produktu na codzienne użytkowanie.
Jeden miękki czy kilka średnio twardych materacy?
W większych salach dobrym rozwiązaniem może być wykorzystanie kilku oddzielnych materacy zamiast jednej dużej powierzchni.
Pozwala to łatwiej zmieniać organizację przestrzeni.
Materace można:
układać obok siebie,
rozdzielać na oddzielne stanowiska,
wykorzystywać w torach przeszkód,
przenosić pomiędzy salami,
łączyć z kształtkami piankowymi.
Takie rozwiązanie jest szczególnie praktyczne w placówkach, w których ta sama sala pełni kilka różnych funkcji.
Średnio twardy czy miękki – co wybrać?
Jeżeli materac ma być przede wszystkim uniwersalną powierzchnią do ćwiczeń ruchowych, najczęściej warto rozpocząć od modeli o średniej twardości.
Zapewniają one kompromis pomiędzy stabilnością a amortyzacją i mogą być wykorzystywane podczas wielu różnych aktywności.
Miękki materac warto natomiast rozważyć przede wszystkim wtedy, gdy najważniejsze są:
komfort,
relaksacja,
spokojna zabawa,
dodatkowa amortyzacja.
W praktyce nie zawsze trzeba wybierać wyłącznie jeden wariant. W salach terapeutycznych, przedszkolnych czy ruchowych najlepiej sprawdza się często wyposażenie pozwalające tworzyć różne warunki do aktywności.
Jak dopasować materac do konkretnej sali?
Przed zakupem warto określić, jakie ćwiczenia będą wykonywane najczęściej.
Jeżeli dominują przewroty, ćwiczenia w podporze, czworakowanie oraz aktywności ogólnorozwojowe, bardziej uniwersalnym rozwiązaniem będzie stabilniejszy materac średnio twardy.
Jeżeli przestrzeń ma być wykorzystywana przede wszystkim jako strefa odpoczynku i spokojnej aktywności, można zdecydować się na bardziej miękkie powierzchnie.
W ofercie ESCasper dostępne są materace i elementy piankowe, które można dopasować do sposobu wykorzystania konkretnej przestrzeni – od sal przedszkolnych i żłobkowych po gabinety terapeutyczne i sale integracji sensorycznej.
Odpowiednio dobrany materac może stać się jednym z najbardziej uniwersalnych elementów wyposażenia sali, zapewniając dzieciom wygodne miejsce do ćwiczeń, zabawy i rozwijania sprawności ruchowej.
Zaloguj przez Facebooka
Zaloguj przez Google